Ansiedade

Um dia destes, andei desesperada porque não conseguia resolver
um problema relativo às minhas férias. Desespero mesmo, ansiedade. Então fez-se luz: DESAPEGO.
(Desapego é uma coisa bem budista, aliás.)
Desapego no seguinte sentido: se não der para tirar as férias na
época que eu pretendo, tudo bem... A idéia é não ficar colada,
apegada a algo (como a data das férias ou qualquer outra coisa). Se
não der, não deu. E pronto. Não vale a pena ficar a sofrer. Nem por
isso, nem por nada.
Recomendo isso. Quando alguma coisa não estiver a correr bem, lembrem-se
dessa palavra mágica: DESAPEGO.
Deixem passar... Deixem correr.
Flua como o
rio entre as pedras.
Contorne os obstáculos.

"....Ou eu controlo os meus actos, ou eles começam a controlar-me a mim..."

É preciso não esquecer CHERNOBIL

Chernobil explodiu no dia 26 de Abril de 1986, há 22 anos sábado 26 de Abril de 2008

O reactor nuclear nº 4 de Chernobil explodiu no dia 26 de Abril de 1986, há 22 anos. Nessa data começou a maior catástrofe tecnológica e industrial de todos os tempos. Chernobil não parou de fazer vítimas: as suas consequências inéditas e irreversíveis sobre a saúde (cancros, patologias múltiplas, efeitos mutagénicos e teratogénicos) afectarão profundamente as próximas gerações.

Kofi Annan, antigo secretário-geral da ONU, estimou que mais de sete milhões de pessoas tinham sido gravemente afectados pela catástrofe.

video

101 atitudes para melhorar o ambiente em 1001 dias

A propósito de um projecto que anda aqui na net e que tem como objectivo fazer uma lista de "101 desejos para realizar em 1001 dias", surgiu-me a ideia de fazer uma lista de 101 atitudes para melhorar o meio ambiente e para concretizar em 1001 dias.
Algumas mais ambiciosas que outras e algumas das quais eu já pratico mas pretendo melhorar.

Vamos a isso??......

Participem também

Início: 08 de Abril de 2008
Data Limite: 04 de Janeiro de 2011

Em casa

1º Separar todo o lixo Biodegradável e fazer compostagem
2º Lavar os plásticos e metais (que já separo no contentor amarelo).
3º Fazer canteirinhos para ervas aromáticas
4º Sempre que possível abdicar de usar produtos químicos para limpezas e utilizar produtos naturais como a sugestão que faço em: "Dicas para um ambiente melhor"
5º Substituir todas as lâmpadas incadescentes por lâmpadas economizadoras no prazo de 6 meses.
6º Regular os autoclismos para descarregarem menos água e mesmo assim ainda colocar um volume dentro (poderá ser uma garrafa de água cheia) para descarregar o mínimo.
7º Nunca deixar os aparelhos em standby.
8º Não utilizar a máquina de secar roupa durante um mês seguidinho.
9º Aproveitar peças de roupa que já não se usem, tais como t-shirts, camisas etc. em algodão e outro vestuário em tecido de lá ou fibra, dos quais se podem fazer panos para diversas limpesas, como vidros e outros, dar lustro ou polimento a moveis, chão etc. onde se usem ceras.
10º Não deitar óleos de fritar usados no lavaloiça ou sanita. A melhor maneira será entregar esse óleo em locais como estes aqui.


No escritório

1º Separar os papeis para o contentor azul, pois a empresa de limpeza não o faz não sei porquê.
2º Fazer a separação do lixo no refeitório embora a maior parte dos colegas teime em não o fazer.
3º Recolher os tinteiros das impressoras e entregar na farmácia.
4º Programar sempre as impressoras para consumir o mínimo de tinta.
5º Aproveitar as folhas inutilizadas para rascunhos.
6º Enviar emails em vez de faxs
7º Todos os dias enviar um email para todos os contactos sobre a preservação do ambiente (é uma maneira de elucidar e alertar os outros sobre um problema em que nem sempre pensamos.)



Na rua

1º Não gastar tantos sacos de plástico nos hipermercados; de preferência ir ao Lidl.
2º Não pedir ticket no multibanco


Com o carro

1º Trocar de carro a gasóleo por um a gasolina no prazo de 1 ano.
2º Fazer as inspeções sempre no prazo
3º Nunca deixar o carro a trabalhar quando está parado por longos periodos.




Lista em construção

Dicas para melhorar o meio ambiente

Quando no meu dia-a-dia faço algo em que acredito estar a contribuir para a saúde do meio ambiente, não o faço apenas pensando que sozinha vou mudar o mundo mas porque acredito que se todos o fizessem, estaríamos certamente num planeta muito melhor.
Há hábitos que podemos aprender e outros que devemos deixar. Mas por vezes complicamos achando que estamos a simplificar. Um exemplo disso é quando compramos quatro ou cinco produtos de limpeza diferentes para cada função quando na verdade poderíamos usar um produto natural que temos sempre ao nosso alcance. Refiro-me ao vinagre que é usado sobretudo no uso culinário mas que tem múltiplas aplicações.Todos os tipos de vinagre matam germes e bactérias. Por esse motivo, devemos temperar a salada com vinagre e azeite em vez de maionese.
Entretanto, o vinagre é muito mais do que um ingrediente na cozinha. Ele tem poder curativo e serve até de cosmético.

Não me vou estender aqui sobre as suas propriedades, o meu objectivo é deixar algumas dicas que eu própria já pratico e que vão ajudar e muito o nosso planeta.




Na casa:

Principalmente se reside num local com muita humidade, o vinagre evita a formação de mofo e refresca o ambiente. Limpe os armários com vinagre e deixe secar, depois pode deixar num recipiente um pedaço de carvão para absorver a humidade. O cheiro do vinagre desaparece no fim de seco.

Escove os tapetes com água e vinagre, para além da acção bactericida, aviva as cores.

O ambiente poluído com fumo de cigarro, vaporize-o com água e vinagre.

Vaporize com mistura de água e vinagre almofadas e colchões e ponha-os ao sol, principalmente em quartos de crianças que ainda façam chichi na cama ou de pessoas doentes e acamadas. Na roupa, retirar a urina numa primeira água e em seguida deixar de molho com água e vinagre; depois lavar normalmente, mas enxaguando com água e vinagre. Se for urina de animais usar mais vinagre.

Na máquina de lavar roupa, na última água de enxaguar ponha vinagre, ele corta o efeito do sabão, desinfecta e amacia a roupa prevenindo também a formação de calcário. Na máquina de lavar loiça pode fazer da mesma maneira.

Na sanita para que fique sempre impecavelmente esterilizada ponha dentro meio copo de bicarbonato de sódio e meio de vinagre; 10 minutos mais tarde deite água a ferver.

Para limpar material metálico com verdete ( banheiros, principalmente )

Em ambientes recém-pintados, molhe panos de chão com água e vinagre e deixe no local para cortar os odores da tinta. Os pincéis lave-os como de costume e depois enxaguar com mistura de água e vinagre.

No ferro de engomar a vapor aplique umas gotas de vinagre no depósito.

No Micro-ondas faça ferver durante cinco minutos um copo de água com vinagre. Os odores serão eliminados e os resíduos dos alimentos podem ser facilmente removidos.

Nas panelas retira as manchas deixadas pela fervura principalmente nas panelas de pressão.

O frigorífico deve limpá-lo com água e vinagre. Pode deixar lá dentro uma bola de algodão embebido em vinagre.

As bancadas da cozinha devem ser limpas com água e vinagre, desinfecta e ao mesmo tempo afasta moscas e mosquitos.

Deixe os legumes de molho alguns minutos em água e vinagre para desinfectar e deixá-los mais estaladiços, também afugenta os parasitas.

Os vidros e espelhos ficam brilhantes, sem gordura e ajuda a não embaciar.

Perto do fogão quando está a fritar ponha um copo com vinagre para absorver os cheiros.

No caixote do lixo mantenha o saco de plástico vaporizado com vinagre.

Para remover o cheiro de cebola das mãos.



Saúde e beleza:

O vinagre activa a circulação do sangue, alisa a pele e mantém a sua protecção ácida.

O vinagre misturado com sumo de cebola pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas de idade. Misture partes iguais de sumo de cebola e vinagre, e passe sobre elas. Após várias semanas com esta rotina diária, as manchas devem clarear.

Para aliviar a comichão na pele, dores musculares e cãibras adicione 240 ml de vinagre de maçã numa banheira com água morna. Permaneça dentro da banheira pelo menos 15 minutos. Também resulta apenas com pulverização.

Vinagre de maçã é um óptimo pós-barba ajudando a manter a pele macia e com aparência jovem. Mantenha uma pequena garrafa de vinagre de maçã no armário dos remédios e passe no rosto após a barba.

Para o tratamento da acne, utilize um frasco limpo para misturar 1 colher de chá de vinagre e 10 colheres de chá de água. Lave o rosto normalmente de manhã e depois leve o frasco consigo juntamente com algumas bolas de algodão para passar na pele várias vezes ao dia. Esta solução não deverá secar a sua pele e o vinagre ajudará a devolver o equilíbrio natural do pH.

misture partes iguais de vinagre e creme para as mãos para melhorar a pele seca.

O vinagre torna o seu cabelo mais limpo e brilhante e é um óptimo amaciador.Misture 1/2 copo de vinagre para 2 copos de água para enxaguar.
Se massajar vinagre puro no couro cabeludo antes de passar o champô ajuda a controlar a caspa e previne os piolhos.

Também dá brilho ao pêlo do cão e tira o seu cheiro característico.

Passar um pouco de vinagre (não diluído) no local das picadas de insectos ou outras infecções como micoses. Isso desinfecta, tira a dor e o inchaço.

Um copo de água morna misturado com três colheres de sopa de vinagre de maçã, após escovar os dentes, faça um bochecho com a mistura.


Atenção: não usar em locais com ferimentos nem na pele de crianças e bebés.

Será útil ter espalhado pela casa alguns vaporizadores com diferentes concentrações a utilizar consuante a finalidade.

Gordura vegetal hidrogenada ou Trans

Desconfie de todos os alimentos estaladiços e crocantes pois eles escondem um grande inimigo para a nossa saude que pode explicar a morte de tantos jovens com paragem cardíaca durante a práctica de desporto.....

Ao contrário do que parece, este nome de gordura vegetal não tem nada de saudável e talvez seja bom perceber que gorduras insaturadas são aquelas onde se inclui o azeite e até mesmo as oleaginosas como a noz, e são benéficos para a saude.
A gordura vegetal hidrogenada ou também designada trans, é conseguida artificialmente para melhorar o aspecto e prolongar o prazo de quase todos os alimentos que encontramos no supermercado como bolachas, gelados, margarinas e até em restaurantes ela é utilizada para deixar as carnes estufadas mais crocantes. É a pior das gorduras saturadas e o efeito crocante que provoca nos alimentos também o faz nas nossas artérias, por esse motivo quando aumenta o afluxo de sangue durante a actividade física , os vasos sanguineos não dilatam para a passagem do mesmo e dá-se um enfarte.
O preocupante, é justamente a variedade de alimentos que levam esse tipo de gordura, porque eles acabam sendo ingeridos por crianças, jovens, adultos e idosos.
Apesar de alguma coisa já estar a ser feita nesse sentido ainda está muito por fazer, algumas marcas já diminuiram a percentagem de trans, mas talvez fosse bom lermos sempre na embalagem a sua percentagem embora estudos efectuados tenham chegado á conclusão que a percentagem diária de trans ingerida deveria ser 0%.

Fim ás lâmpadas incandescentes

Se em nossas casas trocarmos todas as lâmpadas incandescentes como esta




Por estas






Podemos poupar 180 Euros por ano


PARTICIPA NO APAGÃO DIA 29 DE FEVEREIRO DE 2008

"A Arca de Noé das plantas"

Durão Barroso inaugurou esta terça-feira, ao lado do Nobel da Paz de 2004, o Banco Global de Sementes. Conhecido como a "Arca de Noé das plantas", o projecto vai permitir guardar uma memória universal agrícola, em caso, por exemplo, de catástrofe global. Portugal vai contribuir com quase 800 espécies numa colecção guardada numa pequena ilha da Noruega. Ler mais em

Poema

ATÉ AOS 6 ANOS DE IDADE

Lembro os cheiros
Da terra molhada,
Da cinza da fogueira atrás da casa,
Das bagas da Palmeira e das Ortenses do jardim,
das bolachas de manteiga na cozinha da casa grande,
Do tabaco entranhado nas madeiras e tecidos,
Chocolate de mentol,
Bolo de bolacha Maria com manteiga e sumo de limão
Num pic-nic na casa do tanque,
Russos com chá de cidreira,
No tempo em que o mar cheirava a marzia...
No tempo em que as horas custavam a passar...

Nita

Zeca Afonso

Sobre os 21 anos da morte de Zeca Afonso, a minha pequenina e modesta homenagem a quem merecia sem dúvida bem mais do seu país....


YouTube - Maio Maduro Maio-Madredeus

Artes Decorativas

Nas épocas festivas, ofereça algo feito por si como uma vela decorativa ou um sabonete de essência. Até pode dedicar-se ao Artesanato a tempo parcial ou até mesmo a tempo inteiro caso esteja em situação a isso forçada.....
Dizem que na internet se encontra tudo o que é preciso, e é verdade, é só procurar pelo nome mais simples do produto ou em muitos casos pela gama de produtos representados por uma palavra.
Artesanato por exemplo, engloba uma infinidade de segmentos como: cerâmica, palha, cizal, parafina, tapetes, produtos de tecido, e até alimentos, doces, enfeites de frigorífico que são os biscuit.
Acesse uma loja virtual que tem de tudo, e para ver muitas receitas e dicas de como fazer modelos de velas artesanais, sais de banho, óleo de banho, sabonetes, e até algumas receitas de doces, como de amendoim crocante entre no arteblog.

" Nenhuma mente que se abre para uma nova ideia voltará a ter o tamanho original."
Albert Enstein

Eclipse

Fascinam-me todos os fenómenos da natureza, o dos eclipses é um deles....
O desta noite não se viu por aqui em terras de Inês de Castro pois as nuvens estavam muito presentes ........





O alto do fenômeno aconteceu entre 0h01 e 0h51, do dia 21 de fevereiro de 2008, quando o satélite natural ganhou uma cor avermelhada, fruto dos raios luminosos do Sol que passam de raspão pela atmosfera terrestre, são desviados e conseguem iluminar suavemente a superfície lunar.A luz solar é chamada de luz branca e é composta por todas as cores visíveis, do vermelho ao violeta. E cada uma dessas cores sofre um desvio diferente que aumenta do vermelho para o violeta. Na condição do eclipse, somente luz nas cores entre o vermelho e o laranja consegue mergulhar para dentro do cone de umbra da Terra e atinge a Lua depois de sofrer desvio na atmosfera. As demais cores não conseguem penetrar no cone de umbra.

Aliás, o azul é predominantemente espalhado pelas partículas da atmosfera e, por isso mesmo, durante o dia, o céu é azul.

O final do eclipse total da lua oficial foi as 3:17hr, o fenômeno deixou de ser notado nos céus a partir das 2:09hr, quando a parte mais intensa da sombra projetada pela Terra chamada de umbra deixou de atingir a Lua.


Outro fenómeno igualmente lindo é a Aurora Boreal que não temos o prazer de vêr por estas latitudes.



O fotógrafo britânico Mark Humpage, especialista em fotos de fenômenos climáticos, conseguiu registrar imagens raras da Aurora Boreal, no Pólo Norte. “Foi uma das imagens mais incríveis que já vi”, conta o fotógrafo. “Havia rios de cores se movendo e cobrindo o céu todo de horizonte a horizonte”.Para capturar as imagens, Humpage ficou duas noites inteiras fotografando o fenômeno em Karasjok, onde a temperatura registrava -20º C.


Aurora boreal de 22 de julho de 2007

A aurora polar é um fenômeno óptico composto de um brilho observado nos céus nocturnos em regiões próximas a zonas polares, em decorrência do impacto de partículas de vento solar no campo magnético terrestre. Em latitudes do hemisfério norte é conhecida como aurora boreal, nome batizado por Galileu Galilei, em referência à deusa romana do amanhecer Aurora e ao seu filho Bóreas, representante dos ventos nortes. Ocorre normalmente nas épocas de Setembro a Outubro e de Março a Abril. Em latitudes do hemisfério sul é conhecida como aurora austral, nome batizado por James Cook, uma referência direta ao fato de estar ao Sul.


Aurora boreal no Alasca

Nozes pela nossa saúde

Já repararam na semelhança entre uma noz e o nosso cerebro? Afinal quando se diz: "tens o cerebro do tamanho de uma noz", isso é capaz de não ser tão negativo como pensávamos .....
Na verdade já antigas teorias científicas do simbolismo viam na aparência externa da noz como que um cérebro humano e, por isso, um indício da sua importância para a cura do cérebro.

Originária da Pérsia, a nogueira era considerada pelos romanos uma árvore sagrada, símbolo de fecundidade, chegando a viver duzentos a trezentos anos. A noz pertence à família das oleaginosas, e é naturalmente rica em gorduras polinsaturadas (e ómega 3), sendo por isso aconselhada para o coração.
De acordo com investigadores, as nozes reduzem a inflamação e a oxidação das artérias, após uma refeição rica em gorduras saturadas, recomendando deste modo, uma dose diária de cerca de quatro nozes. A gordura da noz é ainda mais benéfica para o coração que a do azeite.
Especialmente rica em vitamina E, um poderoso antioxidante cardiovascular, que ajuda a neutralizar compostos nefastos para o nosso organismo.a noz contém também proteínas, magnésio, potássio, fósforo, ferro e zinco, o que a tornam num alimento completo e saudável. Em quantidade razoável encontra-se a vitamina B6, ácido fólico, tiamina.
Devido ao seu teor em fósforo (288 mg/100g) e magnésio (160mg/g), é indicada para pessoas sujeitas a grande desgaste intelectual e constitui um tónico cerebral, que alimenta as células nervosas.
Por ser muito energética (730 kcal por 100g), o seu consumo é mais indicado na parte da manhã, e constitui uma boa opção para atletas e desportistas, sujeitos a esforço físico regular. Também as crianças e os idosos, que têm necessidades nutricionais acrescidas, podem incluir um punhado de nozes ao pequeno-almoço e lanche.

Pelo seu elevado teor em gordura, as nozes dão certamente a sensação de aconchego nestes dias mais frios e podem ser adquiridas com ou sem casca, embora com casca não oxidem com tanta facilidade. Na culinária, qualquer que seja a sua utilização, conferem sempre um toque especial e requintado aos cozinhados.

O Falso Vitral

Este foi o meu primeiro trabalho em falso vitral. Só agora fotografei pois esteve á espera da moldura.
Ficou lindo, eu acho!....
E quando eu gosto, é bom sinal!

90 anos sobre a morte de Gustav Klimt

Gustav Klimt (1862–1918)
O pintor austríaco foi quem melhor inseriu a beleza feminina no meio artístico.
Criando um conceito de que o mundo tem uma aparência feminina, o artista vienense trabalhou com uma estética de prazer e erotismo.


Sea Serpents IV


Devido ao conservadorismo da época, sofreu rejeição e foi incompreendido até pelos seus companheiros de pincel. Com apenas 14 anos, em 1876, entrou para uma escola de artes decorativas, onde aprendeu desenho ornamental.
"A Virgem", de 1913: belas mulheres, cores e um erotismo sutil.



Maiden, The / 1912 - 13

De uma família com formação tradicional, Klimt teve seis irmãos, dos quais três deles participaram de sua carreira. Ernst fazia molduras, George era cinzelador e fazia esculturas e Franz, em 1883, montou a Companhia dos Artistas, para decoração de teatros e edifícios públicos. Apesar do sucesso alcançado em vida, não se considerava interessante como pessoa. Embora admirado pela alta sociedade, Klimt não era aceite por ela devido à aparência despojada e jeito recluso. Era muito tímido e não gostava de aparecer em público.
Ainda que suas obras mais comentadas sejam as que apresentam belas mulheres multi-coloridas, cerca de 1/4 de seus quadros são paisagísticos. Quadrados e de estilo impressionista, apresentam árvores, jardins, casas e pântanos em duas fases distintas. Esboços entre 1898 a 1903 e obras mais elaboradas entre 1905 a 1916.
Ao morrer em 1918, por problemas de sáude, Gustav Klimt deixou vários quadros inacabados, já que tinha o hábito de trabalhar em diferentes telas ao mesmo tempo. Chamados de Obras Tardias, tais trabalhos apresentam maior apuramento estético e um erotismo singelo.



"Judith I (Salomè)" 1862-1918


“Les trois âges de la femme” 1905

O Segredo

Ainda não li nem vi o filme "O Segredo". Li na diagonal há uns dez anos um livro semelhante que se chama "O Segredo do Sucesso". E percebi que de certa maneira todos nós acabamos por descobrir esse segredo nas pequenas coisas do dia a dia....Eu descobri isso nas coisas mais simples.
Até hoje sempre que saí de casa para arranjar trabalho consegui e isso não aconteceu só uma ou duas vezes e também não aconteceu por eu repetir uma qualquer frase dezenas de vezes.....Aconteceu simplesmente porque eu acreditei que era capaz e o meu pensamento se abriu apenas para essa hipótese.
Essa é a razão pela qual eu sei que nunca vou ser rica porque o meu pensamento não está para aí direccionado. É óbvio que gostaria de ser rica, de nunca ter problemas com dinheiro mas a questão é que esse não é o objectivo da minha vida, talvez não seja assim tão importante para mim o dinheiro!
Como não penso nisso simplesmente não acontece.....

Portanto o segredo até não é difícil de descobrir, difícil mesmo é ter consciência dele diáriamente e aplicá-lo porque também requer algum treino e força de vontade isto de focar a energia positiva em tudo o que queremos.....

Podemos começar por uma coisa muito simples: quando estamos á procura de um lugar para arrumar o carro e pensamos que vamos encontrá-lo, ele aparece simplesmente
e isso digo-vos eu que resulta comigo!

Amargo Doce Açucar

Não é fácil numa casa onde somos quatro, educar no sentido de comer bem e saudável, principalmente quando tomamos consciência de certos erros numa fase em que duas crianças de 10 e 8 anos têm já os seus hábitos enraizados. Hábitos esses que me foram transmitidos pelo cordão umbilical e que transmiti pela mesma via.
Por isso decidi que não iría impôr nem estipular regras, nem cair em fundamentalismos vegetarianos ou macrobioticos.
Na minha lenta aprendizagem vou tomando consciência de certos erros, pesquiso sobre o assunto e tento introduzir lentamente certos alimentos e eliminar outros modificando assim os hábitos do dia a dia e melhorando a qualidade da alimentação.

E porque falei nas crianças é quase impossível não falar no açucar, essa doce droga que nos vicia lentamente e que lhes damos de borla....



Açucar Branco prejudicial porquê?

1º Porque o açucar branco é o produto da degradação da cana de açucar; para esse efeito e para clarear o melado adiciona-se gás sulfidrico (um potencial veneno) e como se isso não bastasse ainda se coloca cal, (sim aquela de pintar paredes). Estudos revelam que essa mesma cal entra em competição com o calcio do nosso corpo sendo por isso o açucar o grande culpado da osteoporose.
E as nossas autoridades responsaveis não tomam a menor providencia! Porque sera ?
Será que são insensiveis ? Ou não sabem dos riscos que corremos? O açucar branco é considerado como ópio, uma droga destrutiva, formadora de hábito, causando dependencia. Só há uma resposta: existem grandes interesses a defender das industrias do mesmo.

2º O açúcar, em especial o refinado, é 100% caloria, sem valor nutricional. Quando consumido regularmente em grande quantidade ou puro, ele tem resultados muito amargos na nossa vida.Ele deflagra uma série de reações bioquímicas que podem levar à obesidade, e esta, à hipertensão, ao diabetes e até a alguns tipos de cancro.

Alternativas?
É possível obtermos o sabor doce através de alimentos muito mais saudáveis como o malte de cevada ou o malte de arroz, ou outros. Este xarope equilibrado, com um grande teor de maltose e de hidratos de carbono complexos, é absorvido de uma forma lenta e gradual na corrente sanguínea;utiliza cevada germinada para criar um adoçante equilibrado, cujo segredo está na fermentação enzimática.
Evite no entanto sucedâneos como o aspartame ou a sacarina, muito piores para a saúde do que o açúcar branco.

24 Horas de Bónus

Este ano vamos ter mais um dia .....
Vinte e quatro horinhas só pra nós, como se de um bónus se trata-se .....
Fazendo bem as contas temos
24H=1440 minutos dá uma média de 3,93 minutos por dia do ano
O que vamos fazer desse tempo extra que temos por dia?
Tempo ideal para telefonar a alguém querido ou que já não vemos há muito tempo?
Que tal? Tempo bem aproveitado?

Temperamento explosivo

".....Era uma vez um menino que tinha um temperamento muito
explosivo.Um dia ele recebeu um saco cheio de pregos e
uma placa de madeira. O pai disse-lhe que martelasse
um prego na tábua todas as vezes que perdesse a paciência com
alguém. No primeiro dia o garoto colocou 37 pregos na
tábua.Já nos dias seguintes, enquanto ele ia aprendendo
a controlar sua raiva, o número de pregos martelados por
dia foram diminuindo gradualmente. Ele descobriu que
dava menos trabalho controlar a raiva do que ter que
ir todos os dias pregar diversos pregos na placa de
madeira...Finalmente chegou um dia em que o menino não
perdeu a paciência em hora alguma. Ele falou com o pai
sobre o seu sucesso e sobre como se estava a sentir melhor
em não explodir com os outros e o pai sugeriu que ele
retirasse todos os pregos da tábua e que a trouxesse para
ele.
O menino então trouxe a placa de madeira, já sem os
pregos, e entregou-a ao seu pai. Ele disse: Você está de
parabéns, meu filho, mas dê uma olhada nos buracos que
os pregos deixaram na tábua Ela nunca mais será como
antes. Quando você diz coisas com raiva,suas
palavras deixam marcas como essas. Você pode enfiar uma
faca em alguém e depois retirá-la? Não importa quantas
vezes você peça desculpas, a cicatriz ainda continuará
lá.Uma agressão verbal é tão ruim quanto uma agressão
física.Amigos são como jóias raras. Eles fazem-te sorrir
encorajam-te para alcançar o sucesso. Eles
emprestam o ombro, compartilham os teus momentos de
alegria, e sempre querem ter seus corações abertos para
ti."


-Quantas tábuas já marquei com o meu temperamento exlplosivo?
Não é fácil mudar mas é para lá que caminho
A todas as tábuas que marquei
Que possam assistir a essa mudança
NITA